Modelowanie sylwetki

Od ponad dwóch lat próbuję schudnąć i do tej pory nic z tego nie wyszło. Jak już uda mi się schudnąć dwa kilo to po jakimś czasie przybieram trzy i tak w kółko. Przed ciążą miałam idealną sylwetkę przy wzroście 161 ważyłam 47kg i czułam się super. A teraz koszmar ten sam wzrost i 62kg. Czasami nie mogę na siebie patrzeć, wychowuję synka i praktycznie siedzę tylko w domu, sporadycznie wychodzę z mężem do rodziny. Ale ostatnio wymyślam różne historyjki żeby tylko nigdzie nie wyjść, bo po prostu wstydzę się siebie. Mam 21 lat, ale czuję sie dużo starzej, ciągle mnie coś boli, prawdziwy koszmar. Ale nie piszę po to żeby się wyżalić, chcę się z kimś podzielić moim postanowieniem, nie na nowy rok , nie po świętach, tylko od zaraz. Mam już dość użalania się nad swoim życiem, od dzisiaj zmieniam wszystko. Bardzo się cieszę że jest ta strona, bo jestem pewna że bedzie mi łatwiej, mam zamiar pisać o moich osiągnięciach i mam nadzieję że będziecie mnie wspierać, bardzo mi na tym zależy, bo bo chcę odzyskać chęć do życia. Robię to przede wszystkim dla siebie, ale także dla mojego kochanego mężą i synka, żeby byli ze mnie dumni. Wiem że dam radę. Polecam wszystkim gazetę Super linia dzięki której zrozumiałam kilka ważnych rzeczy. A więc trzymajcie za mnie kciuki!
(więcej...)

witam wszystkich, mam maly problem i szukam pomocy. a mianowicie wokolo bioder zebral mi sie niepotrzebny tluszczyk i zrobily mi sie po bokach takie male "faldki", ktore sa okropne. chcialabym sie ich pozbyc poniewaz nawet jak chce zalozyc biodrowki to i tak je po chwili sciagam bo to wyglada okropnie. jak sie tego pozbyc? POMOZCIE pa
(więcej...)

hej, moim kompleksem są nie proporcjonalne uda do całej sylwetki. W pasie jest ok, w biodrach też do zniesienia, ale uda są przerażające, przy chodzeniu między udami wycierają mi się spodnie, bo są tak grube. Jakie ćwiczenia na siłowni stosować i jakich kosmetyków używać. Liczę się z tym, że uda są najgorszą częścią do wymodelowania.
(więcej...)

Witam Od jakiegoś czasu poszukuje informacji jaki typ aktywności fizycznej wpłynie pozytywnie na modelowanie sylwetki całego ciała . Proszę o informacje
(więcej...)

Hej, mam problem z grubymi rękami, a mianowicie tym co jest między ramieniem a łokciem. W tym miejscu moje ręce wyglądają jak oblane tłuszczem, dodam , że nie jestem gruba ważę 58 kg przy wzroście 167 cm. Co mam zrobić by jakoś wymodelować te ręce? Czy można jakoś je odchudzić?
(więcej...)