Kontakt
- Forum
- Od ponad dwóch lat próbuję schudnąć i do tej pory nic z tego nie wyszło. Jak już uda mi się schudnąć dwa kilo to po jakimś czasie przybieram trzy i tak w kółko. Przed ciążą miałam ide...(więcej)
- witam wszystkich, mam maly problem i szukam pomocy. a mianowicie wokolo bioder zebral mi sie niepotrzebny tluszczyk i zrobily mi sie po bokach takie male "faldki", ktore sa okropne. chcialabym sie ich...(więcej)
- hej, moim kompleksem są nie proporcjonalne uda do całej sylwetki. W pasie jest ok, w biodrach też do zniesienia, ale uda są przerażające, przy chodzeniu między udami wycierają mi się spodnie,...(więcej)
- Witam Od jakiegoś czasu poszukuje informacji jaki typ aktywności fizycznej wpłynie pozytywnie na modelowanie sylwetki całego ciała . Proszę o informacje ...(więcej)
- Hej, mam problem z grubymi rękami, a mianowicie tym co jest między ramieniem a łokciem. W tym miejscu moje ręce wyglądają jak oblane tłuszczem, dodam , że nie jestem gruba ważę 58 kg przy wz...(więcej)
Ciekawostki
Płaski brzuch
Jak schudnąć? Takie pytanie stawia sobie każda osoba, która myśli o zrzuceniu kilku kilogramów. Oczywiście nie zawsze jest to dla nas proste, ponieważ wiele zależy od naszego organizmu i tego ile pragniemy zrzucić by czuć się w swoim ciele komfortowo.
Czy wiesz, że...
Zdrowie
Produkty, które spożywamy powinny być urozmaicone. Jeść należy regularnie – zwykle 5 razy dziennie. Dieta powinna być uwarunkowana wiekiem i zapotrzebowaniem energetycznym – osoby mało aktywne fizycznie zużywają mniej energii niż te, które dużo czasu poświęcają na sport bądź wykonują pracę zawodową wymagającą wysiłku fizycznego.
Polecamy
Siłownia
Siłownia jest to dość ogólne pojęcie. Zwykle dotyczy to pomieszczenia, w którego skład wchodzi przynajmniej kilka urządzeń umożliwiających ćwiczenia. Można tam ćwiczyć i kształtować swoją sylwetkę. W obecnych czasach siłownie znajdują się w prawie każdym mieście i kuszą ciekawymi ofertami.
